Dla startujących w zawodach
Szlifuj formę i poprawiaj życiówki ze startu na start
Dla kogo pływanie?
Trenuj pływanie z i-Sport
Jak pracujemy z podopiecznymi?
Najpopularniejsze plany pływackie
Dla kogo pływanie?
Dla chcących poprawić technikę
Wykonuj ćwiczenia i pływaj bardziej efektywnie
Dla trenujących triathlon
Podciąnij jedną z trzech dyscyplin
Dla fanów pływania rekreacyjnego
Popraw kondycję i wzmocnij kręgosłup
Nasza kompetencje treningowe
oferujemy programy treningowe przygotowujące do startów w zawodach pływackich i triathlonowych wsparte filmami video z udziałem Pawła Korzeniowskiego, najlepszego polskiego pływaka w historii
metodyka treningowa opracowana przez Jana Peńsko, trenera pływania w Legii Warszawa, mistrza i rekordzisty Polski Masters, przy wsparciu dr Roberta Białeckiego z AWF Warszawa
ambasadorzy dyscypliny: Paweł Korzeniowski, Jan Peńsko, Łukasz Drzewiński
Rola trenera online to m.in.
określenie celu oraz ułożenie indywidualnego planu treningowego
ciągłe wsparcie i motywacja do realizacji celu
regularny monitoring treningów i weryfikacja postępów
videoanaliza techniki pływania i wskazanie elementów do doskonalenia
dobór diety pod kątem trybu życia i aktywności
Najczęściej wybierane
Pływanie w triathlonie
Nie czujesz się pewnie w wodzie, a planujesz wystartować w zawodach triathlonowych
Pływanie sportowe 200/400m
Chcesz podnieść efektywność swojego treningu pływackiego i przygotować formę na zawody
Pływanie sportowe open water
Trenujesz triathlon i chcesz udoskonalić swoje pływanie oraz poprawić swój wynik na zawodach
Pływanie sportowe 800/1500m
Nie straszne Ci pływanie długodystansowe
i chcesz przygotować formę na zawody
Pływanie – trening stylu zmiennego
Potrafisz pływać wszystkimi stylami i chcesz podnieść poziom swego treningu
Pływanie rekreacyjne
Czujesz potrzebę regularnych aktywności lub leczysz różnego rodzaju urazy i kontuzje
