Dla startujących w zawodach
Szlifuj formę i poprawiaj życiówki ze startu na start
Szlifuj formę i poprawiaj życiówki ze startu na start
Wykonuj ćwiczenia i pływaj bardziej efektywnie
Podciąnij jedną z trzech dyscyplin
Popraw kondycję i wzmocnij kręgosłup
oferujemy programy treningowe przygotowujące do startów w zawodach pływackich i triathlonowych wsparte filmami video z udziałem Pawła Korzeniowskiego, najlepszego polskiego pływaka w historii
metodyka treningowa opracowana przez Jana Peńsko, trenera pływania w Legii Warszawa, mistrza i rekordzisty Polski Masters, przy wsparciu dr Roberta Białeckiego z AWF Warszawa
ambasadorzy dyscypliny: Paweł Korzeniowski, Jan Peńsko, Łukasz Drzewiński
określenie celu oraz ułożenie indywidualnego planu treningowego
ciągłe wsparcie i motywacja do realizacji celu
regularny monitoring treningów i weryfikacja postępów
videoanaliza techniki pływania i wskazanie elementów do doskonalenia
dobór diety pod kątem trybu życia i aktywności